米堆是以一座冰川得名的一个地方。行进在巍峨峻峭的大山之间，周围的山体如鬼斧神工、泼墨山水，而冰川绝壁、雪山云雾每每引人惊叹不已。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔2400米，冰川下段已穿行于针阔叶混交林带。

米堆冰川为季风海洋性冰川，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成。冰瀑布之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林。米堆冰川高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄；而低处的冰川未端却可以一直延伸到亚热带常绿阔叶林中，如入仙境。

景区内徒步游览攻略：

1、从景区停车场穿越米堆村段，马道，沿途有标示牌，不会走错路，全程约15分钟。

2、穿越山林段，马道，同样有标示牌。有一段是上山路，走得会有点累，最高点是一个休息小亭，可以看到冰川及冰湖。全程约15分钟。

3、下行的土坡段直至到两个冰湖处。本来没有路，只是走的人多了。路面的泥尘很厚，走过之处，扬起阵阵的灰尘，因此同行者需要并排走或保持一段距离。全程约10分钟。

4、通过冰渍堰，这是由于冰川的运作及地形造成了阶级状的堰坝体。表面是乱石块及泥土，下部是冰川。不能骑马，快捷方式是横过第一阶堰坝体，在冰湖右侧穿越乱石块，上行到冰舌的底部（返回也是一样）。全程约45分钟。

5、离开冰舌后，沿河滩下行。河两侧及中间是石头，石头会松动及长有青苔，很滑要小心，有溯溪探险的味道。过河后继续下行，来到山林区。这段走了20分锺。

6、穿越山林及村庄段。没有明显的路线，看到村庄表示快到停车场了。走了25分钟。从停车场出发到返回停车场。加上路上休息观赏，往返共需近4小时。

米堆冰川是海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的六大冰川之一。

米堆村内没有食宿点，除非你要住在藏民家。一般是住在波密或然乌。游览一般需要3-4小时，需准备好相应的干粮和饮料。

米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，在川藏公路（国道318）然乌和波密之间，过然乌后不到一小时就可以到达冰川的岔路口，从波密过来约90公里，2小时的车程也可到国道318上的这个岔路口。从岔路到景区门口约6公里，步行1.5小时。从景区门口经米堆村，步行约1小时即可见到冰川了。

门票50元，学生半价，司机不用交门票。